25 de jun de 2014

Por que pratico Pilates?

Simples! Porque encontrei nesta atividade, tudo que estava precisando. A prática constante dos exercícios, está me trazendo mais flexibilidade, consciência corporal e fortalecimento dos músculos.

Durante o tempo que venho desenvolvendo essa atividade, reconheço a melhora da minha concentração, equilíbrio corporal, tonificação muscular, etc. Tudo em um trabalho coordenado de alongamentos, alinhamento corporal, postura corporal, respiração equilibrada, fortalecimento dos músculos internos, principalmente da região lombar e abdominal, um jogo harmonioso, que une concentração e movimento, visto que todos os exercícios são praticados com controle e precisão.

São 50 minutos de aula especifica para cada caso, acompanhado do começo ao fim, respeitando meus limites. Isto me dar segurança, confiança e estímulo, para seguir em frente com determinação em busca do deu objetivo.

No meu caso foi indicação médica. Cada dia sinto-me mais disposta e flexível. A prática dessa atividade acontece no Studio Glaysiane Feitosa em jardim-CE.